L’harmonie et la paix font partie des ingrédients les plus importants de la longévité. Et, une bonne dose d’estime de soi ramène le bonheur dans votre vie. La famille est la principale source de développement de ce facteur. Qui plus est, elle se renforce et s’améliore au fil du temps. Tour d’horizon sur les bonnes […]
Mois : 10 2020
Les meilleurs conseils pour avoir un sommeil réparateur
Qui ne rêve pas d’une bonne nuit de sommeil réparateur ? Malheureusement, peu de personnes peuvent prétendre à un endormissement apaisant et régulier. Les plaintes de manque de sommeil auprès des médecins généralistes en témoignent. D’ailleurs, selon une étude de Malakoff Médéric, 72 % des Français actifs aspirent à se reposer un peu plus ou mieux. […]